| | Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 |  |
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| Auteur | Message |
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CoachQuentin
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Age: 31
Localisation: Saint-Grégoire du Vièvre
Date d'inscription: 08/07/2012
| | Sujet: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Dim 8 Juil 2012 - 21:55 | |
| Reprise officielle des entrainements le 29 aout 2012. (Les horaires seront précisés par la suite)
Afin de bien préparer la saison, des entrainements de Pré-Saison sont proposés aux dates suivantes:
Lundi 13 aout
jeudi 16 aout
lundi 20 aout
mercredi 22 aout
vendredi 24 aout
Les horaires de ces entrainements sont de 15H30 à 18H30.
Venez Nombreux!
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Samuel
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Ven 20 Juil 2012 - 17:59 | |
| Je ne serai présent à aucun de ces entrainements pré-saison... :/ |
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CoachQuentin
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Ven 27 Juil 2012 - 0:46 | |
| | Samuel a écrit: | | Je ne serai présent à aucun de ces entrainements pré-saison... :/ |
Je n'aurai qu'un mot à te dire:
"Aïe!"
Le 29 aout au soir, date de la reprise, préparez vous à vivre l'enfer!
Donc petit conseil à tous, ANTICIPATION!
Les entrainements de pré-saison, qui sont facultatifs, ont pour objectif de vous aider progressivement à atteindre le bon rythme.
Ceux qui seront absents (ce que je comprend, évidemment), bossez de façon autonome:
- Gainage (45secondes sur 4 positions ça devrait le faire -> si besoin d'explications ne pas hésiter à demander, le forum est aussi fait pour ça!)
- Etirements
- Exercice de Réceptions/Passes entre 2 plots (on recrute un partenaire d'entrainement pour l'occasion).
D'abord course libre (2fois 1minute), ensuite pas chassés (3fois 45secondes), on se repose une minute à chaque fois. (vu lors de l'entrainement effectué en juin!)
- Vélo, natation ou footing, pas de marathon, juste histoire de faire tourner les jambes et de faire fonctionner le coeur! On s'essouffle mais on ne s'épuise pas.
Celui qui me fait ce genre de choses tous les jours finira les premiers entrainements sur les rotules. Celui qui ne le fait pas....  |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 4 Aoû 2012 - 10:38 | |
| Moi je ne peux que être présent !  |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 4 Aoû 2012 - 11:24 | |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 4 Aoû 2012 - 11:36 | |
| Ah une nouvelle ! Le lundi 13 aout, je ne pourrais peut-être pas être présent cause de vacances. |
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CoachQuentin
Admin
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 4 Aoû 2012 - 14:43 | |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Dim 5 Aoû 2012 - 9:56 | |
| Oui vivement que les entraînements recommencent car moi la saison 2011-2012, je n'es pas eu d'equipes et je m'entrainais avec les seniors.. Donc pas de match le samedi..  |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Dim 5 Aoû 2012 - 10:05 | |
| J'ai oublié de te dire, mais avec Florian ( Un joueur de l'équipe également ), on s'entraîne très souvent au terrain de basket à Menneval. Puis le camp Tony Parker, j'y suis allé avec Paul, un autre joueur aussi. |
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paul bulleryal
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 11 Aoû 2012 - 16:28 | |
| je serai la a tout les entrainement normalement !!!  |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Sam 11 Aoû 2012 - 20:41 | |
| On sera au moins deux. |
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CoachQuentin
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Ju13
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Lun 13 Aoû 2012 - 12:22 | |
| je serai présent à tous les entrainements, a commencé par celui de cet après-midi |
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xMisterAlan
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| | Sujet: Re: Reprise des entrainements Cadets 2012-2013 Mer 15 Aoû 2012 - 17:56 | |
| Désolé de prévenir aussi tardivement mais moi-même et Florian ont pourra peut-être pas être la à l'entrainement de demain du à un empêchement commun.  |
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CoachQuentin
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